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Ratschläge für ein gesundes Leben
Ein gesundes Leben zu führen ist eine Wahl, die sich auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirkt. Beginnen Sie mit einer ausgewogenen Kost. Achten Sie darauf, viel Früchte und Vollkornprodukte zu essen und verarbeiten Lebensmittel zu vermeiden. Regelmäßige Bewegung ist ebenfalls hilfreich für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Finden Sie e